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[영상] 마음 안정화를 위한 근육 이완 운동
관리자 \| 2023-11-01 09:32:31
보건복지부 국립정신건강센터에서 신체 각 부위로부터 편안함을 느끼며 불편감을 낮추어주기 위해 제작한 근육이완운동 동영상입니다. 반복적인 연습을 통해 일상에서 긴장된 신체의 감각을 이완시켜 심리적 긴장이 완화되는데 도움이 되시길 바랍니다. https://youtu.be/j6ICKnpn054?si=5teMEaIE4KY4SDGe

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